Pengurus PMR SMABHATIG

Mengetahui sesuatu dan memahami segala sesuatu adalah lebih baik daripada mengetahui segala sesuatu, tetapi tidak memahami sesuatu.

Jumat, 18 Juli 2008

PMR SMABHATIG berolahraga bersama

Berolahraga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan olahraga juga membantu memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh. Untuk dapat berolahraga diperlukan disiplin pada diri sendiri dan kemauan yang kuat untuk berolahraga.

Olahraga dilakukan sesuai kegemaran olahraga apa yang disukai tetapi dilakukan dengan teratur dan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan tidak berlebihan karena bukannya membuat sehat malah akan sakit.
Beberapa tips untuk berolahraga secara teratur :
  • Pilihlah olahraga yang ringan dan membutuhkan waktu yang sedikit, agar kita dapat melakukannya secara rutin.
  • Tanamkan pada diri untuk disiplin berolahraga serta patuhi jadwal olahraga yang telah dibuat.
  • Jangan memaksakan konsisten berolahraga jika kondisi tubuh sedang tidak fit.
  • Sebaiknya berolahraga pada pagi hari.
  • Seimbangkan olahraga dengan makanan yang bergizi.
  • Jika menderita penyakit kronis misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, infeksi paru-paru dan kencing manis. Baiknya terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga apa yang cocok bagi penderita penyakit tersebut.

Rabu, 16 Juli 2008

PMR SMABHATIG sholat berjamaah

Kebersamaan yang agung adalah disaat kita bisa menunaikan ibadah bersama. Siamo Tutti Fratelli. PMR SMABHATIG.

PMR SMABHATIG menyambut Siswa baru

Foto Kegiatan PMR SMABHATIG pada 16 Juli 2008 dalam acara menyambut siswa baru. Sehubungan dengan program kerja PMR SMABHATIG selalu turut aktif dalam mempublikasikan ekstrakurikulernya dalam bentuk Demo ekskul dalam tema Pertolongan Pertama.