Inilah Cara Menjauh dari Sakit Mental

Mempunyai mental stabil adalah salah satu kunci untuk bisa bertahan hidup dalam menghadapi segala rintangan. Ketika hal buruk terjadi dalam hidup, orang-orang tersebut biasanya mampu untuk bangkit kembali dan tetap produktif.  Ketahanan mental juga dipengaruhi pengalaman hidup masing-masing orang. Kesehatan mental atau emosional...

Lima Minuman Sehat Selama Ramadan

RAMADAN adalah bulan berkah, karenanya Anda pun harus aktif untuk mengikuti semua kegiatan keagamaan. Agar bugar dan aktif, asupan makanan dan minuman adalah keharusan. Berikut ini referensi lima minuman yang sehat dikonsumsi saat sahur maupun berbuka sekaligus menghindari Anda dari dehidrasi selama puasa: Milkshake Milkshake adalah...

Penanganan Pertama Pasca Cedera

Rasa sakit yang hilang setelah melakukan penanganan, bukan berarti fungsi organ tubuh Anda yang cedera sudah pulih sepenuhnya. Mengapa? Karena penyebab cedera memar adalah robeknya jaringan otot yang akan menghasilkan celah, dan celah robekan ini akan diisi oleh darah.Darah akan membuat jaringan otot yang sobek menyatu kembali, tapi...

Kudapan Manis yang Sehat untuk Puasa

MAKANAN yang manis memang baik untuk berbuka puasa. Makanan yang mengandung gula terbukti mampu mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa. Gula termasuk sumber energi yang mudah dicerna dan kemudian diserap oleh tubuh. Dengan mengonsumsi makanan manis ketika berbuka puasa, tubuh akan cepat kembali bugar. Agar tetap sehat dan bugar...

Lelah Saat Bangun Tidur, Ini Pemicunya

Bangun tidur dan merasa tubuh kembali segar adalah cara terbaik untuk memulai hari agar dapat menjalani aktivitas dengan semangat. Namun, kadang saat bangun tubuh malah terasa sangat lelah.Untuk itu, Anda tidak dapat langsung memulai kegiatan, padahal telah beristirahat semalaman penuh. Berikut empat hal yang bisa jadi pemicunya. 1....

Bahu Selalu Nyeri? Kenali 5 Pemicunya

Bahu sering terasa nyeri hingga Anda kehilangan konsentrasi? Pemicunya banyak hal, mulai dari cidera hingga penyakit autoimun. Bahu bukan hanya terdiri dari satu organ,  namun kombinasi dari beberapa sendi yang bergabung dengan tendon dan otot. Kadang, pergerakan bahu dapat menyebabkan penekanan pada jaringan lunak dan menciptakan...

Informasi Sesat Seputar Puasa

Ramadan telah tiba. Seluruh umat muslim bersuka cita menyambut bulan suci. Menandai dengan semangat menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Puasa berarti harus menahan nafsu. Tak hanya nafsu seksual, tapi juga harus menahan lapar dan haus selama sekitar 14 jam. Mulai selepas sahur hingga waktu buka puasa di petang hari. Tak...

Obesitas Melemahkan Kerja Otak

Berat badan berlebih. Siapapun pasti akan sangat terganggu dengan kondisi tubuh seperti ini. Selain mengubah bentuk fisik, obesitas ternyata juga dapat mengubah atau memengaruhi otak dengan cara berikut: 1. Obesitas menyebabkan 'kecanduan' makananSebuah penelitian menunjukkan bahwa, kenaikan berat badan akan mudah memengaruhi otak...

Pikiran Negatif Yang Merusak

Pemikiran negatif adalah pemikiran yang mengganggu, gambaran-gambaran atau ide-ide yang jelek namun menghantui, bersifat menyusahkan, dan sulit diatur sehingga kita tidak merasa bebas. Pemikiran yang mengganggu tersebut umumnya berupa suara hati dan pemikiran yang memberikan saran-saran dan gambaran-gambaran yang bersifat curiga,...

Mengatasi Pikiran Negatif

Untuk sebagian besar dari kita, berpikir negatif mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita...

Pikiran NEGATIF berdampak BURUK bagi kesehatan

* MARAH selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.. * DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN akan menyebabkan imun tubuh kita mati..  Dari situlah bermula segala penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan / penyumbatan...

Sinus Bisa Disebabkan Narkoba

Hidung tersumbat, migrain yang tak tertahankan pada wajah dan kadang disertai kesulitan bernapas, serta tekanan di rongga hidung bisa menunjukkan tanda-tanda gangguan sinus.Saat membran yang melapisi rongga hidung meradang dan iritasi, gangguan sinus akan mulai terasa. Umumnya gejala sinusitis muncul saat saluran hidung mengalami kekeringan. ...

Cara Natural Redakan Gangguan Perut

Sebagian besar kita pasti pernah mengalami perut kembung, nyeri dan rasa panas hingga gangguan sembelit. Rasa tidak nyaman yang ditimbulkan tentu bisa menganggu aktivitas sehari-hari.Sebelum mencoba obat-obatan resep, Anda bisa mencoba obat alami untuk meredakan bahkan menghilangkan gangguan pada sistem pencernaan. Berikut beberapa...

Kenali Serangan Migrain Sejak Dini

Sakit kepala sebelah atau migrain umumnya sering terjadi pada kaum wanita. Namun, sampai saat ini penyebap utama dari serangan sakit kepala ini belum diketahui.  Tetapi serangan migrain juga dapat dilihat melalui tanda-tanda berikut ini: 1. Cepat marah, bahagia, dan depresiSeperti yang dikutip dari Healthmeup, mood yang cepat...

Buka Bersama PMR SMABHATIG 2012

...

6 Makanan Pemicu Sakit Kepala

Sakit kepala biasanya terjadi karena adanya gejala ketidakseimbangan antara fisik dan mental, misalnya stres dan kelelahan. Ada beberapa makanan yang dapat meredakan sakit kepala Anda. Tapi ada pula jenis makanan lain yang memicu timbulnya sakit kepala. Ini enam makanan pemicu sakit kepala seperti dilansir dari Healthmeup:1. Keju tuaKeju ...

5 Makanan Pereda Kram Saat PMS

Menurut American College of Obstericians and Gynaecologist, hampir 85 persen wanita mengalami PMS selama hidup mereka. Selain sakit kepala, kembung, kemurungan dan rasa lelah, banyak wanita mengalami sakit perut saat PMS. Selain berolah raga, ada cara lain untuk meredam rasa tersebut. Salah satunya melalui pola makan. Kemahiran...

Daun Cantik Pembunuh Kanker Payudara

Peterseli bukan sekadar dekorasi hidangan atau garnish. Tumbuhan yang dikenal dengan nama latin Petroselinum crispum itu merupakan herbal yang memiliki "sejuta" manfaat untuk tubuh. Salah satunya melawan ganasnya kanker payudara.  Tim peneliti dari Universitas Missouri menemukan kandungan zat bernama apigenin dalam peterseli...

Kandungan Lemak Avokad, Baik atau Buruk?

Avokad merupakan buah kaya nutrisi yang sudah dimanfaatkan masyarakat suku Aztec, sejak...

7 Manfaat Dibalik Kelezatan Sayur Bayam

Ingat dengan makanan si Popeye Seperti sayur bening hingga sour cream ala internasional. Di balik cita rasa laezatnya ini tersimpan berbagai nutrisi baik untuk tubuh, kaya vitamin,, kaya mineral, senyawa aktif dan asam organik. Semakin banyak nutrisi terkandung di dalamnya, menandakan bayam juga memiliki segudang manfaat. Penasaran?...

Efek Samping di Balik Suplemen Sehat

Banyak orang menggunakan suplemen untuk memberikan dorongan energi, menambah memori, dan membantu tidur saat malam hari. Tapi sayangnya, penjualan suplemen di pasaran tidak diatur oleh FDA, sehingga para produsen tidak pernah mecantumkan efek samping dari suplemen tersebut. Menurut Sophian DeMonte RPH, seorang apoteker Costco, juru...